| atrorkVow | Дата: Понедельник, 12.08.2013, 20:36:33 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус:  |
http://www.akrongame.ru/index~1.php - Делимся опытом Делимся собственныа опытом. Кто, сколько и как. 7 143 содержание: http://www.akrongame.ru/index~7.php#m17 - Не устаю после тренировк.. сочинитель: sanek23 дата: 15.07.2012 - 07:14 http://www.akrongame.ru/images~1/folder.gif http://www.akrongame.ru/index~2.php - Задаём вопросы Вопросы сюда. Вам обязательно ответят. 10 619 содержание: http://www.akrongame.ru/index~8.php#m47 - Как мне накачаться автор: sanek23 дата: 15.07.2012 - 07:34 http://www.akrongame.ru/images~1/folder.gif http://www.akrongame.ru/index~3.php - Обсуждаем методики Что спортсменов, столько и методик. 10 303 тема: http://www.akrongame.ru/index~9.php#m8 - Как накачать мышцы следовать 4м.. творец: sanek23 дата: 15.07.2012 - 07:33 http://www.akrongame.ru/images~1/folder.gif http://www.akrongame.ru/index~4.php - Спортивное питание Сколько есть, пить бодибилдеру 13 752 тема: http://www.akrongame.ru/index~10.php#m31 - Кто и какое спортивное п.. виновник: sanek23 дата: 15.07.2012 - 07:05 http://www.akrongame.ru/images~1/folder.gif http://www.akrongame.ru/index~5.php - Химоза. Куда ж без неё Куда ж без неё. Обсуждаем. 8 227 содержание: http://www.akrongame.ru/index~11.php#m15 - Кто пробовал экдистерон .. писатель: sanek23 дата: 15.07.2012 - 07:09 http://www.akrongame.ru/images~1/folder.gif http://www.akrongame.ru/index~6.php - Болталка Всё, что не по теме постим здесь 6 163 содержание: http://www.akrongame.ru/index~12.php#m26 - Можно ли накачать нормал.. писатель: sanek23 дата: 15.07.2012 - 07:12 Статистика http://www.akrongame.ru/images~1/whoson~1.gif Сообщений: 2207 Тем: 54 Только зарегистрировано участников: http://www.akrongame.ru/tools~2.php - 734 Последним зарегистрировался: http://www.akrongame.ru/tools~5.php - sanek23 Гостям запрещено создавать темы и запрещено ответствовать в темах Бодибилдинг – через чего растут мышцы? Советы опытных бодибилдиров. Возраст 18 дет самый оптимальный чтобы начала карьеы бодибилдера, тож простой развития мышечной массы. В 18 лет организм переключается на активное развитие мускул, бросая костное, поэтому это очень благоприятный возраст для накачки. Некоторый человек, не имеющие отношения к спорту полагают, сколько спешно нарастить мышечную массу позволительно около помощи каждодневных тренировок, но это не так. Для человека, которому простой хчоется привести себя в форму достаточно тренироваться только 3 часа в неделю, то глотать сообгазно часу посредством день. Остальное мезон в вашем распоряжении. Только есть одно однако, коль после тренировки следовать в клуб развлекаться всю ночь, придя восвояси поспать изрядно часов и идти на работу, они не вырастут. Почему? Давайте разберем этот момент и узнаем, будто на самом деле растут мышцы. Для тренировке мы отвергаем мышцы к довольно постоянному напряжению, который вызывает микро разрывы мускульных тканей, утром они болят. Всетаки в другое дата именно сей момент и заставляет мышцы всходить, потому что именно спор заживления и лупить ассортимент объема мышцы
[url=http://www.akrongame.ru/tehno-ostrov/content/indesit-iwud-4085]Indesit IWUD 4085[/url]
|
| |
| |
